近日,有着“东方神鹿”之称的王军霞做客国内首当马拉松路跑电视专题体育栏目《放肆奔跑》,与其一同接受采访的还有北京媒体跑团团长汪涌。在近半小时节目中,王军霞分享了自己的跑步经验和20年来一直致力于推广跑步的原因。

王军霞说:“因为我自己本身就是跑步的受益者,跑步给我带来了健康。”从之前的职业运动员到现在定期的路跑,跑步让她的身体一直保持在健康的状态。退役后她也一直致力于推广跑步运动,亲身参与并见证了我们国家跑步运动的普及和发展。她感慨2002年自己刚推广跑步运动时,长跑还只是一个“小众”运动,那时全国的赛事不超过10场,参赛者大部分也都是专业运动员,普通的跑者少之甚少。而今年根据田协的最新数据统计,全国仅记录在案的赛事就接近1900场,覆盖了全国31个省区市,参与人数更是超过了800万人。

针对中国马拉松赛事井喷式发展,王军霞认为,跑步运动的兴起和蓬勃发展有深层次的社会原因,也有老百姓自身的需求。近几年国内经济高速发展,在国家体育和健身方面颁布的的利好政策的基础上,越来越多的城市开始组织马拉松比赛,商业资本更是吸引到了人群参与到这项运动中来。再加上社会观念的转变,人们不再一味的追求快节奏的生活状态,开始意识到运动对于健康的重要性,于是跑步这项低门槛、没有多少技术含量的简单运动便成了很多人的首选。

王军霞表示,根据她多年推广跑步运动的经验发现,虽然大部分人跑步的初衷是为了健康,但是实际上也有很多人会为了突破自己之前的成绩,出现过度运动的情况。她认为,过量运动轻则会增加跑者身体上的负担,严重的则会对身体产生损伤。跑步需要一个循序渐进的过程,要慢慢地激活身体,而非急功近利。这也是她这么多年来一直致力于推广跑步的原因之一,她希望能够用自己的专业知识为普通跑者解疑答惑,让更多的人爱上这个运动,为这项运动的长远发展尽一份力!