游泳迷们翘首以盼的全国游泳冠军赛昨晚终于拉开大幕了,这是时隔8个月后的第一个正式的游泳比赛,不过外界关注的重点在于之前的体能测试,毕竟以体能成绩作为决定谁能进入游泳比赛决赛的标准之一,还是破天荒的头一遭。围绕体测的“新角色”,赵亮晨和魏超然聊了聊。

余贺新傅园慧折戟体测

赵亮晨(以下简称赵):体测终于从一个训练环节升级成了“考试”的一个科目,它在这次冠军赛中占据怎样的比重呢?

魏超然(以下简称魏):这次游泳赛的体能成绩非常重要——虽然不能决定最后的冠军,但进入决赛的前8名是按照体能测试的成绩排的,具体规则是:预赛前16名的运动员根据体能得分排序,体能竞赛排名前8名的运动员进入决赛。

赵:单论晋级,预赛进了前16,游泳成绩就不重要了,体测成绩才重要。我原本还以为体测只是第一道门槛,过了体测这关以后大家还是要在泳道见真章呢。

魏: 打个比方,即便你是游泳成绩第一,只要你的体能在预赛16人中不能超过一半的人,就连决赛的大门都摸不到。这个规则其实就是考验名将,原本他们在国内比赛都没什么竞争对手,拿第一第二就是家常便饭,可这么一来,能不能进决赛都是两说了,所以名将们对这次比赛出现少有的紧张感,对体能测试也准备得非常认真。反而那些平时成绩一般的运动员但体能状态很好的,可能占优势,比得也会更放松。

赵:昨晚的预赛,果然就有名将被新规则淘汰了!第一个项目是男子50米自由泳,余贺新游出21秒79,打破了宁泽涛在2013年全运会创造的21秒91的全国纪录,但他却因为体测排名排在第9名,刚好无缘决赛。

魏:中国游泳协会卖了个关子,到昨晚预赛开始才陆续揭晓运动员体能的成绩,根据成绩评定谁进决赛。余贺新成了第一个吃螃蟹……不,被螃蟹“咬”的人。不过还好,他的成绩已经达到奥运A标。

赵:“洪荒少女”傅园慧在昨晚的女子100米仰泳预赛游出59秒48,是唯一游进1分大关的选手,但她体测成绩排在16位选手中的第11位,也没进决赛。“洪荒之力”不够用啊!

“3000米”有积极意义

魏: 她可能早就有预感了……从测试完后一众名将的反应来看,3000米是其中最难的,也是大家最“吐苦水”的、提到最多、印象最深的项目,傅园慧之前就在微博上“调侃”自己,“想不到傅圆圆(她对自己的称呼)这辈子也会有跑步的一天”。叶诗文和汪顺都说3000米比较锻炼意志力,于静瑶是3000米结束后肌肉起了反应,刘湘也坦言3000米稍微有点难度。

赵:感觉3000米“被针对”了,哈哈!可能是因为其他项目——垂直纵跳高度测试、30米冲刺跑计时测试、引体向上最大次数测试、躯干核心力量测试(4个方位)——大家平时也都有涉及,但是耐力却不是所有游泳项目的选手都需要特别练习的。

魏:同感。以50米自由泳为例,这么短的距离,其实基本靠运动员的爆发力就能游下来,耐力发挥不了多少作用。每个人的身体特点不同,有的人就是天生耐力不行,但爆发力好,如果让他花大力气在补短板上,而减少优势能力的训练时间,对最终的成绩是否一定是积极的呢?

赵:目前看每个项目满分都是10分,包括核心力量、耐力、爆发力等多个维度。虽说不同项目的运动员,直觉上给人的感觉对各维度的要求应该是不一样的,但我也注意到,进入决赛之后体能成绩就“靠边站”,不再纳入排名标准。而且,是否进入决赛也不影响选手拿奥运A标成绩。总的来说还是比较宽松的。

魏:是的,真的体能测试排不进前8名,多少说明有明显的体能短板。毕竟现代体育竞技,往往需要坚持到最后一刻才拼出胜负,而充沛的体能是对运动员在关键时刻的发挥最有力的支撑。通过体能测试,既锻炼运动员的意志力,也能提高他们的身体素质,像叶诗文,3000米第一次跑了13多分钟,到体测时只用时12分钟,提高了1分多钟,成果显著,对她的耐力肯定也有增强,在比赛中她也轻松过关了。

赵:体能测试变“科目一”,还有个大背景就是今年很多比赛停办了,运动员训练不规律,也缺乏实战检验,所以才更需要通过规则,引导运动员保持体能。

魏:从采访看来,大家总的还是比较乐观的心态,是一种接受、理解的态度。比较自信的像汪顺、徐嘉余,汪顺体能拿了49分,只差1分就满分,自己第一时间就在微博上“官宣”了,引来一片称赞。广东名将刘湘也有类似理解,“我觉得游泳和体能分不开”,虽然认为3000米有点难度,但她表示自己还是很乐于去克服。

赵:看来争冠就像西天取经,需要经历九九八十一难,小白龙也得从水里出来,在陆地上过一段“白龙马”的生活……