毫不夸张的说,埃里克森加盟国米的意义,可以和当年斯内德加盟国米相提并论。埃里克森在中场的组织能力已经在热刺得到了证明,他的传球和组织可以很好的为卢卡库与劳塔罗提供弹药。

以下是埃里克森到达国际米兰在之后的第一场训练课,大家看看,刚刚来到梅阿查的埃里克森到底都干了什么吧。

一:热身训练

运动前热身(warmup),能帮助球员们身体提前进入兴奋状态,加快血流速度,收紧肌肉。提升到中高强度运动的机体适应程度,避免因运动造成身体损伤,如同汽车启动前的预热。重要的是,通过特定的热身动作,能帮助激活准备要使用的肌肉。看埃里克森长袖加手套的装备,1月的米兰气温一定不高,但埃里克森的心里肯定是暖暖的,来到了新球队,加了工资待遇,未来可期啊。

二:抢圈训练

抢圈是一个基于位置的训练,每个人位置明确职责清晰在一个特定的区域以多打少。抢圈并不是一个基于控球的训练,尽管它可以锻炼队员传接球的能力,但它并不仅仅只是鼓励队员们尽可能保持控球。除此之外,通过抢圈还能教给队员如何站位、如何传球才能将球有效地向前传递。正确的抢圈常常用来训练队员把握渗透性传球的时机和通过渗透向前推进的能力。不知道国米的训练课是6V2还是4V2呢?设置两个防守队员的目的是锻炼进攻队员创造和识别最佳传球线路的能力。但是看第一堂训练课中的埃里克森“抢圈”都乐开了花,相信他一定能很快的融入球队。

三:放松练习

“冷身”(Coolingdown):在激烈或高强度的运动之后进行,使身体逐渐过渡到静息或接近静止的状态。冷身可使心率恢复到静息状态,降低心血管疾病风险。如果突然停止剧烈运动可能会导致血液聚集在外周扩张的静脉中,这可能会导致静脉曲张。根据锻炼的强度,冷身可能需要缓慢的慢跑或步行。也可以使用较低强度的拉伸。冷身可以降低肌肉损伤的风险。埃里克森在梅阿查很快找到了小伙伴卢卡库,这两位国米未来的进攻核心,看样子两位相聊甚欢,希望他们两个人能迅速产生化学反应,为国米攻城拔寨,早日立下头功!

作为三冠王时期后,国际米兰最具有影响力,最振奋人心的一笔转会,埃里克森的到来,彰显了蓝黑军团完成复兴的决心和信心。虽然现在还不敢说埃里克森的加盟,就一定会帮助蓝黑军团在本赛季重返意甲之巅,但有一点可以肯定,那就是蓝黑军团终于能在亚平宁半岛扬眉吐气一番,球队距离统治意甲,甚至再现当年三冠王时期的壮举是指日可待!